ЭТОТ КУРС ДЛЯ тех:
(1)
кто боится идти
в группы и хочет безопасное пространство:
где можно начать
с нуля без стеснения и давления
в группы и хочет безопасное пространство:
где можно начать
с нуля без стеснения и давления
(3)
кто уже танцует,
но хочет систему: базу, технику, структуру,
чёткие объяснения и разбор каждого движения
но хочет систему: базу, технику, структуру,
чёткие объяснения и разбор каждого движения
(4)
кто ищет энергию
и поддержку: хочет ощутить свою женственность, устал от рутины и хочет обрести комьюнити
и обратной связью
и поддержку: хочет ощутить свою женственность, устал от рутины и хочет обрести комьюнити
и обратной связью
(2)
кому не хватает уверенности в теле: ощущение «деревянности», отсутствие контроля, страх двигаться — всё разберётся по шагам
(1)
кто боится идти в группы и хочет безопасное пространство: где
можно начать с нуля
без стеснения и давления
можно начать с нуля
без стеснения и давления
(3)
Для тех, кто уже танцует, но хочет систему: базу, технику, структуру,
чёткие объяснения и разбор каждого движения
чёткие объяснения и разбор каждого движения
(4)
Для тех, кто ищет энергию
и поддержку: хочет ощутить
свою женственность, устал
от рутины и хочет обрести комьюнити и обратной связью
и поддержку: хочет ощутить
свою женственность, устал
от рутины и хочет обрести комьюнити и обратной связью
(2)
Для тех, кому не хватает уверенности в теле: ощущение «деревянности», отсутствие контроля, страх двигаться — здесь всё разберётся по шагам
в ПРОГРАММу
курса включены
курса включены
ПРИз за участие:
За лучшее до/после профессиональные каблуки
от бренда TantsTants
от бренда TantsTants
Ты не остаёшься одна,
а будешь двигаться вместе с командой — в поддержке, мотивации и доверии
а будешь двигаться вместе с командой — в поддержке, мотивации и доверии
Раз в неделю проходят созвоны с разбором вопросов и практикой
Обучение проходит
в закрытом Telegram-канале, где каждую неделю выходят новые уроки
в закрытом Telegram-канале, где каждую неделю выходят новые уроки
Домашние задания после каждого блока, и обратная связь от кураторов
Доступ к материалам
на 3 месяца, чтобы проходить уроки
в удобном темпе
на 3 месяца, чтобы проходить уроки
в удобном темпе
что изучим:
(разогрев перед стартом курса)
- Рутина на до/после (верх)
Мягкий вход в обучение: знакомство с атмосферой, постановка целей.
- Знакомство с Алёной и курсом
РЕЗУЛЬТАТ
«ПРЕДОБУЧЕНИЕ»
Модуль 0
- Базовые элементы heels: перенос веса, шаг, наклоны
- Разогрев с детальным объяснением
Появляется фундамент: понимание техники, устойчивость, грамотный разогрев и базовые навыки heels.
- TAG: Что в моей тренировочной сумке и какие каблуки выбрать
РЕЗУЛЬТАТ
«ОСНОВЫ И ПОДГОТОВКА ТЕЛА»
Модуль 1
- Рутина партер
Отработка изученных элементов
на несложных комбинациях: учимся танцевать наверху и в партере.
на несложных комбинациях: учимся танцевать наверху и в партере.
- Рутина верха
РЕЗУЛЬТАТ
«РАБОТА С ТЕЛОМ: ВЕРХ И НИЗ»
Модуль 2
Собираем технику в цельный танец. Учимся последовательности, музыкальности и подаче.
- Хореография под STROMAE
РЕЗУЛЬТАТ
«ХОРЕОГРАФИЯ»
Модуль 3
- Урок по базовой акробатике
Уроки, которые дополнят ваш танец и с которыми справится каждый.
- Урок по импровизации
РЕЗУЛЬТАТ
«ПРАКТИКА И ИМПРОВИЗАЦИЯ»
Модуль 4
Этот тариф для тебя, если: хочешь пройти курс самостоятельно, в своём темпе.
что входит
4 500₽
базовый тариф
Домашние задания и обратная связь от куратораЕженедельные групповые созвоныЛичные созвоны с АлёнойДоп. уроки по импровизации
- 10 видео уроков
- Доступ в общий чат
- 3 месяца доступ к видеоматериалам
Этот тариф для тебя, если: тебе нужна структура, поддержка, разбор ошибок и ощущение, что ты не одна проходишь путь.
что входит
6 500₽
Тариф с куратором
(оптимальный)
(оптимальный)
Личные созвоны с АлёнойДоп. уроки по импровизации
- 10 видео-уроков
- Доступ в общий чат
- 3 месяца доступ к видеоматериалам
- Домашние задания и обратная связь от куратора
- Еженедельные групповые созвоны
Этот тариф для тебя, если: хочешь двигаться быстро, глубоко и под личным присмотром, получить максимум результата и внимания.
что входит
10 500₽
VIP Тариф
- 10 видео-уроков
- Доступ в общий чат
- 3 месяца доступ к видеоматериалам
- Домашние задания и обратная связь от куратора
- Еженедельные групповые созвоны
- Личные созвоны с Алёной
- Доп. уроки по импровизации
Об авторе:
Алёна Лисица
Алёна Лисица
— педагог по High Heels и танцор с 15-летним опытом
Преподаю High Heels в Москве, веду группы для начинающих и продолжающих.
В моём подходе — сильная база, сценический опыт, медицинское образование и глубокое понимание тела.
Регулярно обучаюсь у топовых педагогов
и посещаю международные мастер-классы.
и посещаю международные мастер-классы.
Работала на сценах МДМ, театра Станиславского и др. крупных площадках.
Имею также коучинговое образование
и опыт работы с командами.
и опыт работы с командами.
